Jag har på senaste tiden bakat fantastiskt goda scones på hela havregryn. Tidigare när jag bakat på havre så har jag oftast mixat grynen till havremjöl, men till dessa bröd använder jag grynen hela. Har jag en banan hemma så brukar jag även mosa i det. Då blir de lite…
Här kommer ett recept på jättegoda pannkakor, perfekta att göra till frukost eller som ett mellanmål. Istället för vetemjöl så är de baserade på havremjöl vilket är glutenfritt och passar dig som vill undvika gluten, men inte äta tex strikt paleo.(Inlägget innehåller reklam genom annonslänkar för Bodystore) Havremjöl fixar du…
Jag brukar ofta vara väldigt sparsam med smink, tycker det tar onödigt med tid och gillar egentligen inte att ha saker på huden som jag inte vet fullt ut vad de innehåller. Det jag oftast använder är mascara. Dock så vill man ju inte att den ska rinna eller kladda…
Inlägget innehåller reklamlänkar för Werlabs (adlinks) Jag har skrivit tidigare om vikten att ta kontroll över sin egna hälsa. Att kontrollera sin hälsostatus genom hälsokontroller är en del i detta. Jag är fullt frisk, men brukar ändå se till så att det inte går allt för lång tid mellan tillfällena…
Rucola - Lättodlat med många användningsområden Rucola är väldigt lättodlat. Vi satte frön för några år sedan i en pallkrage. Dessa gick i blom och spred sig så numera hittar vi rucola överallt i trädgården. Som späda blad tycker jag de ör goda som de är, att blanda i salladen…
Kretslopp för gräslök
Efter några veckors online-studier har jag nu varit på den första fysiska träffen i min utbildning till personlig tränare. En härligt engagerad grupp med blivande PT:s har nu under tre hela dagar drillats i anatomi, hållning, screening och bålstabilitet. Fantastiskt roligt och lärorikt!
Enkelt är bra i en stressig vardag. Men enkelt för mig betyder inte färdiglagad snabbmat från affären. Det blir både billigare, godare och nyttigare att slänga ihop något enkelt själv från grunden. Och det tar inte längre tid än att först handla och sedan värma färdigmat. Detta broccolimos kan ätas…
(Inlägget innehåller reklam genom annonslänk för Werlabs) Ett bra sätt att kunna följa, förstå och sedan (om du vill) försöka förbättra din hälsa är att via ett enkelt blodprov göra en hälsokontroll. Förutom att gå till din läkare finns det andra alternativ där du själv kan välja vilka prover du…
Denna vaniljsås gjord på cashewnötter är ett hälsosamt alternativ till vanlig vaniljsås. Den är helt fri från både gluten, laktos, mjölkprotein och ägg och smakar underbart gott! Ibland hoppar jag helt över sötningen för jag tycker nötterna i sig ger en god smak och har man den på en sötare…